K.Uğur MERT K.Uğur MERT

Aralıklı Oruç ve Sağlık - Bilim Ne Diyor?

Aralıklı orucun kilo kontrolü, metabolik sağlık, kanser, bilişsel işlev ve yaşlanma üzerindeki etkilerini araştıran bilimsel çalışmaları inceliyoruz. Erkekler ve kadınlar için faydaları ve riskleri nelerdir?

Devamını Okuyun
K.Uğur MERT K.Uğur MERT

Kahve: Kalplerimiz İçin Arkadaş mı, Düşman mı?

Yeni araştırmalar kahvenin kalp sağlığına zararlı olmak bir yana, günde 2-3 fincan içmenin kalp hastalıkları riskini azaltabileceğini ve bilişsel sağlığı destekleyebileceğini gösteriyor. Bu makalede kahvenin kalp üzerindeki olumlu etkileri hakkında bilimsel gerçekleri öğrenin.

Devamını Okuyun